U heeft een medewerker die veel stress ervaart, dreigt overspannen te raken of misschien al thuis zit met een burn-out. Stress of burn-out is pijnlijk en confronterend voor de betrokken medewerker èn voor de organisatie.
Wij werken volgens de Flow-Wolf methode. Deze methodiek richt zich op het realiseren van duurzame groei voor de medewerker en de organisatie. Op het in beweging brengen en houden van mensen.
Individuele coaching bij stress of burn-out
Tijdens het coachingstraject gaan we aan de slag met zowel klachten als oorzaken. We gaan samen met de medewerker aan de slag om antwoord te krijgen op de volgende vragen:
- Wat zijn de oorzaken van mijn klachten? En hoe kan ik deze klachten verminderen?
- Hoe ga ik om met spanning en ontspanning?
- Hoe krijg ik meer energie om activiteiten te kunnen doen?
- Hoe ga ik om met activiteiten die (te) veel energie kosten?
- Hoe leer ik mijn grenzen kennen en handhaven?
- Hoe voorkom ik dat ik weer in mijn oude patroon terugval?
Het totale traject bestaat uit ongeveer 10 gesprekken die zo’n anderhalf uur per keer duren. We doorlopen hierbij de volgende thema’s:
Energieopbouw, kernkwaliteiten, taakeigenschappen, interne motivatie, communicatie, assertiviteit, conflicthantering, timemanagement.
Energieopbouw, kernkwaliteiten, taakeigenschappen, interne motivatie, communicatie, assertiviteit, conflicthantering, timemanagement.
SMART in Company is aangesloten bij de Stichting Stress en Burnout.
