Tijdens het coachingstraject gaan we aan de slag met zowel klachten als oorzaken. We gaan samen met jou op zoek naar antwoorden op de volgende vragen:
- Wat zijn de oorzaken van mijn klachten en wat kan ik aan de oorzaken doen
- Wat zijn verschijnselen, symptomen en signalen bij een burnout?
- Hoe ga ik om met spanning en ontspanning?
- Hoe krijg ik meer energie om activiteiten te kunnen doen?
- Hoe ga ik om met activiteiten die (te) veel energie kosten?
- Hoe leer ik mijn grenzen kennen en handhaven?
- Hoe voorkom ik dat ik weer in mijn oude patroon terugval?
Het totale traject bestaat uit ongeveer 10 gesprekken die zo’n anderhalf uur per keer duren.
We doorlopen hierbij de volgende thema’s:
Energieopbouw, kernkwaliteiten, taakeigenschappen, interne motivatie, communicatie, assertiviteit, conflicthantering, timemanagement.
LoopbaanFocus werkt met de methodiek van Flow-Wolf bij de begeleiding van mensen die te maken hebben met burnout, stress en klachten van overspannenheid. Wij zijn aangesloten bij de Stichting Stress en Burnout.
In voorkomende gevallen kun je het begeleidingstraject geheel of gedeeltelijk vergoed krijgen via je aanvullende ziektekostenverzekering. Informeer daarvoor bij je verzekeringsmaatschappij.
